自分磨き

アドセンス・アフィリエイト広告を利用しています最近やけに広告で見かけるメイク講座が、ずっと気になっていました。アラフィフになり、フェイスラインもぼやけてきて、メイクをしてもなんだかパッとしない印象。垢ぬけたいのに、何かが違う。でもどうしてい...

アドセンス・アフィリエイト広告を利用しています今週は頑張れました！宣言してダメだと、どんどん自己肯定感が下がってしまいます。だから今回は、先週の段階で改善案にかかずに、試してみました。結果がついてきたし、いい感じで回り始めましたよ！何をした...

アドセンス・アフィリエイト広告を利用しています悔しいぐらいに、体重が減りません。今週も主人から「食」の誘惑があり、必死で断りました。一向に誘いに乗らないわたしを、寂し気な顔で見てきます。いやいやあなたも健康診断前でしょ！痩せなきゃいけないの...

アドセンス・アフィリエイト広告を利用しています今月に入ってから、ジャーナリング（書く瞑想）を始めました。まだ習慣になるほど、決まった時間にできていません。あまり難しく考えずに「こうなったらいいのにな～」「お金があったらやるのにな～」「あれし...

アドセンス・アフィリエイト広告を利用していますダイエットの敵は夫だとよ～くわかりました。一番ダイエットしなきゃいけないのは旦那なのに。３連休だった今週。子ども部屋をチェンジして大掃除をしました。子どものお祝い事もあり、好きなものを作ってあげ...

アドセンス・アフィリエイト広告を利用していますPDCAが上手く回せず、わたしってダメだな～ってちょっと凹んでいました。が！！今週は違いますよ。かなりいい感じに過ごせた１週間でした。食事管理アプリの「あすけん」とスマートウォッチを投入したのは...

アドセンス・アフィリエイト広告を利用しています『ジャーナリング』という言葉をご存じでしょうか？書く瞑想とも言われていて、日記とは違い頭に浮かんだことを書いていく。ざっくり言えばそのようなもののようです。わたしはPDCAのトレーニングのために...

アドセンス・アフィリエイト広告を利用していますPDCAを回せるようになりたい！ということで、そのトレーニングのためのダイエット4週目。９月３日から計測を始めました。少し早いけど区切りがいいので、１か月の報告も兼ねております。ここまでやってき...

アドセンス・アフィリエイト広告を利用しています先日顔診断を娘と受けて、数日の間にいろいろ買いました。結論を伝えるなら、効果ハンパなかった！ファッションで褒められた経験があまりない親子ですが、雰囲気と合う服を着るとこういうことなのね。それがよ...

アドセンス・アフィリエイト広告を利用していますPDCAを回せるようになりたい！ということで、そのトレーニングのためのダイエット3週目。成果はどうだったでしょうか？うまく回せたのでしょうか？振り返ってみたいと思います。ぜひ最後までお付き合いく...