自分磨き

アドセンス・アフィリエイト広告を利用しています 今週は頑張れました！ 宣言してダメだと、どんどん自己肯定感が下がってしまいます。 だから今回は、先週の段階で改善案にかかずに、試してみました。 結果がついてきたし、いい感じで回り始めましたよ！...

アドセンス・アフィリエイト広告を利用しています 悔しいぐらいに、体重が減りません。 今週も主人から「食」の誘惑があり、必死で断りました。 一向に誘いに乗らないわたしを、寂し気な顔で見てきます。 いやいやあなたも健康診断前でしょ！ 痩せなきゃ...

アドセンス・アフィリエイト広告を利用しています 今月に入ってから、ジャーナリング（書く瞑想）を始めました。 まだ習慣になるほど、決まった時間にできていません。 あまり難しく考えずに 「こうなったらいいのにな～」「お金があったらやるのにな～」...

アドセンス・アフィリエイト広告を利用しています ダイエットの敵は夫だとよ～くわかりました。 一番ダイエットしなきゃいけないのは旦那なのに。 ３連休だった今週。 子ども部屋をチェンジして大掃除をしました。 子どものお祝い事もあり、好きなものを...

アドセンス・アフィリエイト広告を利用しています PDCAが上手く回せず、わたしってダメだな～ってちょっと凹んでいました。 が！！今週は違いますよ。 かなりいい感じに過ごせた１週間でした。 食事管理アプリの「あすけん」とスマートウォッチを投入...

アドセンス・アフィリエイト広告を利用しています 『ジャーナリング』という言葉をご存じでしょうか？ 書く瞑想とも言われていて、日記とは違い頭に浮かんだことを書いていく。 ざっくり言えばそのようなもののようです。 わたしはPDCAのトレーニング...

アドセンス・アフィリエイト広告を利用しています PDCAを回せるようになりたい！ ということで、そのトレーニングのためのダイエット4週目。 ９月３日から計測を始めました。 少し早いけど区切りがいいので、１か月の報告も兼ねております。 ここま...

アドセンス・アフィリエイト広告を利用しています 先日顔診断を娘と受けて、数日の間にいろいろ買いました。 結論を伝えるなら、効果ハンパなかった！ ファッションで褒められた経験があまりない親子ですが、雰囲気と合う服を着るとこういうことなのね。 ...

アドセンス・アフィリエイト広告を利用しています PDCAを回せるようになりたい！ ということで、そのトレーニングのためのダイエット3週目。 成果はどうだったでしょうか？ うまく回せたのでしょうか？ 振り返ってみたいと思います。 ぜひ最後まで...

アドセンス・アフィリエイト広告を利用しています 値段につられちゃいけませんね。 安いということは何かがあると、疑ってかからねば・・・ 髪の生え際の白髪が気になってきて、行きつけのヘアカラー専門店に行きたいのですが、ここ数か月全然予約が取れな...