「睡眠の質がいい」と言える生活をしていますか？
どのようなパジャマや寝具を使っていますか？
わたしはガーゼのパジャマを愛用していますが
気になっているのが「BAKUNE」という商品。
いや、しかし寝具の前に。
ご自分の体を整骨院などでメンテナンスしていますか？
というのも。
わたしが最近、朝起きても疲れが抜けてないんですよ・・・
熟睡しきれていないというか。
朝起きたら、「疲れた・・・」という状態。
寝た意味は？？
寝具をこまめに洗ったり、枕も首に合うものにしているのに。
それで耐え切れずに整骨院に行ったら、まぁボロボロでしたね。
きっとわたしのような方も多いはず。
整骨院などは、各自行っていただくとして。
今回はぜひ一緒に、パジャマ選びについてチェックしましょう。
睡眠の質を上げる「シルク素材」について
睡眠の質を上げる「ガーゼ素材」について
睡眠の質を上げるにはどの素材のパジャマがいい？
睡眠の質を上げる、リカバリーウエア「BAKUNE DRY」
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山田裕貴さんが、24時間テレビのチャリティマラソンを走ったEXIT兼近さんに「BAKUNE Dry(長袖)」をプレゼント。
「行列のできる相談所」 で紹介されました。
着て、寝て、疲労軽減できるパジャマ！
一石二鳥ね！
高い吸湿速乾性でサラっと快適
寝がえりのしやすさに特化した形状
BAKUNEの口コミ
わたしもたまに、足がつったり膝が痛い時があったりします。
朝起きても疲れが抜けていないことも結構あります。
夢を覚えているんですよね。
でもそれが改善された方がいたようなので、結構心が購入に傾いてます。
あと、冬は冷え性なのでモコモコといろいろ着て寝ていますが。
これなら大丈夫みたいですね？
ビックリする効果母がこちらのお品物を着たら、夜間足がつることがなくなったと言ってたので、自分用に購入しました。
着て寝た1日目から、いつも夢をバッチリ覚えてる位寝が浅いのに夢を覚えてない程の快眠！！
朝の目覚めがスッキリでした。
また、膝が悪く寝返りをうつ度に膝が気になる感じだったのに、それも感じず。
生地感はそこまで厚みを感じず、むしろ着ていて重さを感じないほどなのに、とても温かく感じました。
今年の初夏に母が買ったＭサイズだともう少しゆとりが欲しいなと思い、165cm体重55kgでLサイズを購入しましたが、少し大きいかな？と思いましたが、ゆったりリラックス出来るサイズ感なので有りでした。
スッキリ着たい方はＭサイズがいいかなと思います。
洗い替えが欲しくなり、２回目の購入です。
着心地はもちろん、最初に買ったラベンダー色が気に入ったのと、スーパーＤＥＡＬでポイント還元がお得なうちに欲しくて慌てて購入しました。
今まで真冬は肌着の上にハイネックのもこもこのフリース素材を着て寝ていました。こちらのパジャマはけっこう薄手ですが、直接着て寝ています。暖冬のおかげもありますが、寒さも感じることなく、今のところ一枚で大丈夫です。もこもこのパジャマよりだいぶ寝返りが打ちやすいです。
考えてみたら、仕事が休みの日は、昼食後に睡魔に襲われたっぷりと昼寝をしていました。ここのところ、昼寝なしでも大丈夫になったのは、夜の眠りが深いからだと思います。
以前レビューにも書きましたが、袖口が細くて腕まくりできないこと以外は本当に着心地がいいと思います。出来れば、ライトブルーやライトグリーン、クリーム色など女性好みの色のバリエーションが増えたらいいと思います。
睡眠の質を上げるパジャマ「シルク」
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シルクのパジャマって憧れませんか？
こちらは、安心のワコールのシルクパジャマ
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シルクの特徴といえば
・蒸れにくく、雑菌が繁殖しにくい
・肌への刺激も少なく、敏感肌でも安心して着用できる
お手入れがちょっと面倒な気も・・・
水に弱く縮みやすい
手洗いしないといけない
日光で変色する
わが家は子どもに洗濯干しを任せることが多いのですが。
容赦なく外干しされることが目に見えています。
値段のわりに、すぐダメにされてしまいそう・・・
シルクのパジャマの口コミ
とにかくなめらかで着心地が良いです。着用するのが気持ち良すぎて、他のパジャマの出番がなくなってしまいました。
洗濯機でおしゃれ着モード(ネットに入れておしゃれ着用洗剤使用)で洗ってますが、今のところは縮んだりはしていません。手洗いのほうが良いとは思うのですが、簡単にすませたくて…。
今まではパジャマにそんなにこだわりがなかったのですが、年々肌が乾燥するようになってきたのでシルク素材を探してました。こちらの商品を購入して良かったです。
睡眠の質を上げるパジャマ「無印良品の二重ガーゼ」
＜ママ用＞
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＜パパ用＞
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＜子供用＞
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わたしが何年も愛用しているのが、無印良品のガーゼのパジャマです。
数年前、普通のパジャマからガーゼ素材に変えたら。
ビックリするほど熟睡できたんですよ。
体温調整がちょうどいいというか。
夏はエアコンで冷えるから、半そで短パンでは寝たくなくて。
長袖のガーゼパジャマにしたら、汗も吸い取ってくれるし乾きやすいし。
当時あまりに感動して家族全員、無印のパジャマにしたぐらいです。
肌が強くない夫と息子なので、ガーゼ素材は気持ちいいみたいでした。
頻繁に洗濯しても擦れにくく、ごわつきも少ない
熟睡＆地震に備えて選びたい
今回、愛用のパジャマが擦り切れてきたので新しく購入しようと思っています。
ガーゼ素材に慣れたせいか、疲労がたまり過ぎているせいか。
なかなか熟睡できません。疲れが抜けません。
そしてまたガーゼ素材というのも、同じでつまらないような（笑）
でもいちばんの理由は、地震！
寝ている時に地震がきたら！？と考えたときに
パジャマっぽくないデザインがいいかなと思ったんです。
すぐそのまま逃げられるように。
そうするとBAKUNEがやはり気になるというか・・・
整骨でメンテナンスしよう
あまりに肩こり・頭痛（吐き気）がひどくなって、先日整骨院へ行ってきました。
首が曲がっていたり、コリがひどすぎて・・・
「寝れてます？」って聞かれました。
熟睡できるような体状態ではなかったようです。
血流が滞りすぎてて・・・
あまりにひどい状態ですね・・・
ということもありますので、パジャマも大事だけれど。
ベースの体をしっかりメンテナンスしましょうね。
わたしは次は主人とペア割で予約しました。
主人も体がガッチガチなので、強制的に連れて行って夫婦でメンテナンスです。
睡眠の質を上げるパジャマはBAKUNE？他には？整骨でメンテも必要です（まとめ）
デザイン的にもルームウエアという感じなので、地震がきてもそのまま逃げられそう。
性格や生活状況によるかも。
ただ疲労度合いが大きい人は、リカバリーウエアを試してみるのもありかな？
整骨院などで自分の体の状態を知り、整えましょう。
以上、ゆいほがお伝えしました。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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