２/７（水）２１時〜（フジTV）放送の「ホンマでっか！？TV」は目のお悩みについて。
スマホが手放せない現代。眼精疲労はもはや生活病ではなかろうか・・・
実際わたしも毎日のPC作業で、目はしぱしぱ、肩はバッキバキのカッチコチ。
そこで今回は、眼精疲労に効く！？オススメグッズ＆マッサージを調べました。
改めて調べたら、すっごいいい商品があるんですね！
お誕生日、父の日、母の日など。
そこをチョイスしてくれたか！と喜ばれること間違いなしだなと思いました。
一家に１台あると良さそうですよ〜。
眼精疲労に効く
アイマスク
わたしが今、一番ほしいのがアイマスク。
ずっとPCに向かって作業しているので
本当に目が疲れます。
作業の途中で一度リフレッシュしたり。
寝る前に目をリラックスさせないと。
子どもたちも、スマホ、ゲーム、YouTubeと目を酷使しがち。
一家に１台あると、助かりますね。
NIPLUX
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価格:12980円 |
母の日や父の日でもいいですね。
５月８日までの注文で、最大５０％オフクーポン！
６つの商品の中から好きな商品が当たる！？
La Luna（ラルーナ）
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価格:9980円 |
今日４月３０日までなら、母の日のお花
プリザーブドフラワーもついて１００００円！
（税込）
選べる７色と、テーマに沿ったBGM。
空気圧と温熱でリラックス。
女性が好みそうなデザインや色ですね。
頑張るおかあさんに、感謝を込めて。
テストや受験勉強で頑張る女子に！
PC作業などで目を酷使している女性に！
CatMoz
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CatMoz 冷感ジェルでひんやりアイマスク 目の休息 目の疲れ 浮腫み ホット＆クール両用 繰り返し使える 5色 (ブルー) 価格:2983円 |
こちらは、温冷両用タイプ。
目が充血しているときは冷やさないと。
瞳の部分に穴が開いているので
作業しながら使用できますよ。
何色かありました。お好みでどうぞ♪
アロマのかわいいアイピロー
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犬のアイピロー わんこ【無料ラッピング対象】アロマ アイス＆ホット アイピロー 電子レンジ ホット アイス アイマスク 目の疲れ グッズ 安眠 疲れ目 リラックスグッズ ネコポス 価格:1240円 |
かわいらしいのが好きな方はこちら。
レンジで３０秒温め。
冷蔵庫で３０分冷やしてクールに。
アニマルのデザインでアロマの香りが違います。
かわいい〜。
寝る時に使いたいな〜。
めぐりズム
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めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダーの香り(12枚入)【spts16】【めぐりズム】 価格:1065円 |
使い捨てでいいから試したい。という方はこちら。
わたしはひと箱買って、家族で分け合って使いました。
子どもたちも目は疲れているんですよね。
サプリ
今や若者も「スマホ老眼」に。
サプリメントなら仕事や勉強の合間に。
お手軽にケアできますね。
ブルーベリーのサプリをわたしは摂ってます。
目薬
PC作業はとにかく目が渇く！
目薬は手放せません。
わたしはコンタクトをしているので
装着時もOKな目薬を探しました。
・VロートコンタクトPREMIUM
・ウェルシン
・ロートアルガードコンタクト（愛用中）
お手頃価格なので家用と外出用を持っています。
マッサージ＆ツボ
眼精疲労に効くマッサージ箇所はここ！
・うなじ周辺
・側頭筋
マッサージは毎日の習慣にしたいよね。
このツボ結構いたい時があるよ
これは知っている方が多いのではないでしょうか。
手軽にツボ押しできる箇所ですね。
まとめ
眼精疲労に効く！？オススメグッズ＆マッサージ【ホンマでっか！？TV】
・アイマスクも種類が豊富。温冷使えて機能性のいいものは一家に１台あってもいいのでは。
・サプリメントなら、お手軽にケアできます。
・目薬は、ハード・ソフトコンタクトを装着していても使えるものが便利。
・マッサージやツボ押しで、辛さを軽減させましょう。
ぜひライフスタイルにあうグッズを選んで、日常をより快適に過ごしましょう。
追記
太陽光に含まれる波長360〜400ナノメートルの光。
いわゆる紫外線（ウルトラバイオレットライト）より波長が長く、可視光である。
小さいうちは真っ暗な部屋で寝るほうがいい。
・女性は大人になると、目を見ながら嘘をつける。
・目が泳ぎやすい人は、誠実な人が多い。
女性はまばたきの回数が少ない方が、親近感がある。
ライトアジャスタブルレンズ（日本では２箇所しかやっていない）
モロヘイヤ、アボカド（ルテイン）
サフラン（クロセチン）
予防として、目をこすらないこと。
治すには美容整形がある。
（まばたきの数を相手と合わせ合っている）
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